Atelier de motricité gériatrique en MRS

planche a élastique

Cet atelier a été mis en place dans le but d’inciter les résidents à mobiliser leurs membres supérieurs avec des activités analytiques. Certaines nécessitent et permettent le travail des activités cognitives.
De plus, cet atelier répond à un objectif général en maison de repos et de soins (EHPAD) : « maintenir les capacités restantes ».
Remarques : nous utilisons le principe : chaque exercice doit être réalisé et ensuite réalisé dans l’autre sens : PRINCIPE DE FAIRE-DEFAIRE.
Certains exercices permettront de travailler la respiration (inspiration à l’effort et expiration après l’effort).

Déroulement de l’atelier

Le groupe est composé de 10 participants maximum et de 2 à 3 animateurs dont l’ergothérapeute.

Les participants se réunissent 2 fois par mois pour un atelier de 2h en moyenne avec une pause café au milieu. Chaque participant à un mini programme personnalisé en fonction de ses besoins, capacités, difficultés et goûts.

La pause café permet un temps d’échange entre les participants.

Dans les activités proposées on trouve :

PÂTE DE RÉÉDUCATION

pâte de rééducation rougeNous utilisons la pâte intermédiaire de couleur rouge.

Les exercices sont :

  • Serrer/malaxer la pâte ;
  • Faire des boules et des boudins avec une ou deux mains.
  • Tirer la pâte vers l’extérieure (prise en étau).
  • Mettre des billes (petites tailles)/pièces dedans, demander aux résidents de les ressortir.

Objectifs

  • Mobilisation des articulations des doigts ;
  • Travail de renforcement musculaire ;
  • Travail contre résistance ;
  • Travail de coordination bi-manuelle (symétrique/asymétrique ou alternée ou non alternée selon l’exercice demandé) ;
  • Stimulation de la sensibilité tactilo-kinesthésique.

PLANCHES À ÉLASTIQUES

planche a élastiqueNous utilisons des élastiques de différentes résistances et des cartes pré-dessinées de différents niveaux. Le but est de placer les élastiques à l’aide des chevilles afin de représenter le dessin de la carte.

Objectifs

  • Mobilisation des articulations des doigts et renforcement musculaire de la main

PLANCHE À SCRATCH

planche a scratchPour cet exercice, nous utilisons des rouleaux de différents diamètres avec plus ou moins de bandes de scratch afin d’obtenir des forces de résistances différentes. L’exercice consiste à demander à la personne de faire rouler les différents rouleaux sur la planche.

Objectifs

  • Renforcement musculaire ;
  • Mobilisation des doigts (enroulement des doigts contre résistance)
  • Mobilisation du poignet.

PENDOIR À PINCES

pendoir a pincesNous utilisons différentes résistances de pinces et des barres de différents calibres. Nous demandons à la personne de mettre les pinces sur différentes barres puis de les enlever.

Objectifs

  • Mains et doigts : travail des différentes prises (préhension) et renforcement musculaire (résistance) ;
  • Épaules : mobilisation : barres différentes hauteurs ;
  • Coudes : mobilisation ;
    –) PLAN HORIZONTAL

ARBRES À PINCES/ANNEAUX VERTICAL

arbre a pincesPour cet exercice, nous utilisons des pinces à linges de différentes résistances ou des anneaux de différents diamètres.

Nous proposons 2 types d’exercices :

  • Mettre les différentes pinces à linges sur les différentes barres et à des hauteurs différentes ;
  • Faire varier les prises (étau, bi-tridigital) avec les différents anneaux.

Objectifs

  • Mains : travail des différentes prises (préhension) et renforcement musculaire (résistance) ;
  • Épaules : mobilisation des articulations : remplir la barre ;
  • PLAN VERTICAL

ARBRES À FORMES VERTICAL

arbre a formeL’arbre comprend 4 exercices différents de 3 pièces chacun, soit 12 pièces en tout. Le but est de faire sortir les différentes pièces de l’arbre en les orientant de façon à pouvoir les faire passer sur les différents obstacles. Chaque pièce doit être enlevée ou mise sur l’arbre sans la lâcher.

Objectifs

  • Coordination oculo-manuelle et prises (préhension) ;
  • Coordination bi-manuelle symétrique non alternée ;
  • Contrôle volontaire du geste.
    –) PLAN VERTICAL

ARBRES À BAGUES/ANNEAUX HORIZONTAL

arbre a baguesLe but de cet exercice est de faire passer les anneaux sur les différentes barres qui sont placées à différents niveaux. Les barres sont plus ou moins longues.

Cet exercice peut se faire soit avec un seul membre supérieur soit avec les deux (en même temps ou séparément).

 

Objectifs

  • Épaules : mobilisation dans le plan horizontal ;
  • Mains : travail des prises (préhension) ;
  • Ouverture de la cage thoracique ;

PLANCHE D’ESCALADE

planche d'escaladeCette planche s’utilise avec une barre ou de la ficelle.

  • Avec une barre : On demande à la personne de monter la barre aux différents niveaux avec la barre fixe ou en la basculant ;
  • Avec la ficelle : On demande à la personne de faire passer la ficelle sur chaque cheville en partant de la droite, ensuite gauche et en montant au fur et à mesure.

Objectifs

  • Épaules : mobilisation dans le plan vertical ;
  • Préhensions : prise cylindrique pour tenir la barre ;
  • Coordination bi- manuelle ;
  • Avec ficelle :
    • mobilisation possible du poignet en plus et prises (préhension) pour tenir la ficelle ;
    • coordination oculo-manuelle ;

ACTIVITÉS BIMANUELLES

Activité est spécifique pour les personnes hémiplégiques. On utilise la technique des mains en prière. On va pouvoir proposer à la personne de :

  • Venir essuyer à l’aide d’un chiffon les formes ou traces présentées devant elle.
  • Désigner les chiffres de 1 à 5 qui sont placés en arc de cercle devant elle. Les chiffres sont donnés oralement, la personne doit déplacer ses membres supérieurs vers le chiffre nommer et revenir à la position de départ.

Avant de proposer cet exercice, on va réaliser une technique d’inhibition du membre supérieur.

Objectifs

  • Mobiliser le membre plégié à l’aide du membre sain.

EXERCICE BASÉ SUR LE TEST DU MINESSOTA

retournement de piecePour cet exercice, il faut des pièces de 2 diamètres différents avec des faces de couleurs différentes. On va demander aá la personne de retourner les pièces.

Cet exercice peut également se réaliser également avec un jeu de cartes : retourner les cartes et les trier soit par couleurs ou par motifs (cœurs/piques/trèfles/carreaux).

Objectifs

  • Mobilisation du poignet : mouvements pro-supination ;
  • Prises (préhension) ;

 SOLITAIRE EN BOIS

solitaire en boisLe jeu du solitaire peut s’utiliser de différentes manières pour atteindre différents objectifs :

  • Mettre les pions noirs dans les trous, un trou sera libre.
  • Les enlever et les mettre dans la boîte.
  • Possibilité de réaliser cet exercice avec des pompons de différents diamètres (prises différentes). Les mettre sur la table et les remettre dans une boîte.

Objectifs

  • Préhensions fines ;
  • Travail de la main interne (en gardant les pions en main) ;
  • Mobilisation de l’épaule (mouvements d’abduction ou adduction) pour mettre les pions dans la boîte.

PICOTS

picots, cure-dentsA l’aide de boites de picots ou de cure-dents possèdant des ouvertures de diamètres différents, on va demander à la personne de venir prendre les cure-dents un à un et de les remettre dans la boite.

 

Objectifs

  • Préhensions fines : prise termino-terminale ;
  • Coordination oculo-manuelle ;

JENGA

jengaLe but du jeu et de venir enlever une à une des pièces de la tour de Jenga et de les repositionner au dessus de la tour, le tout sans faire tomber la construction.

Ce jeu existe également avec des briques de couleur permettant de faire travailler les capacités cognitives en même temps.

Objectifs

  • Coordination oculo-manuelle ;
  • Coordination bimanuelle ;
  • Contrôle du geste.

BOULIER LABYRINTHE

boulier labyrinthele but du jeu est de faire traverser aux perles le parcours labyrinthique. pour plus de difficulté, on peut demander à la personne de le faire sans jamais lâcher la perle.

Il existe de nombreux parcours différents plus ou moins complexes.

 

Objectifs

  • Coordination oculo-manuelle ;
  • Mobilisation épaules-poignets-mains ;
  • Prises (préhension) ;
  • Contrôle volontaire du geste ;

JEU DE BOULES

jeu de bouleJeu avec des boules de deux coloris différents.

Le but de jeu est de venir ranger les boules dans les compartiments verticaux.

Pour un travailler en plus les fonctions cognitives, on peut demander à la personne de faire cela selon un ordre précis.

Objectifs

  • Prises (préhension) ;
  • Mobilisation de l’épaule : placer les boules à l’entrée des « rangées » ;

 

TRIAGE DE COULEURS

triage des bouchonsLe but du jeu est de venir trier les bouchons en lièges peints de quatre couleurs différentes dans les boites prévues à cet effet.

Ce jeu fait travailler les compétences cognitives.

Objectifs

  • Prises (préhension) ;

 

DIVERS EXERCICES AVEC LES PINCES

exercices avec pinceCes exercices nécessitent des capacités cognitives.

Dans le premier exercice, on va demander à la personne de venir accrocher la pince à linge sur le chiffre correspondant au nombre d’items situé dans la partie de gauche de la fiche.

Dans le deuxième exercice, on va demander à la personne de venir faire correspondre la couleur de la pince à linge avec la couleur de la fiche correspondant.

exercices avec des pinces de couleurCes deux exercices peuvent être adaptés en difficulté par des problèmes plus ou moins complexe mais aussi en utilisant des pinces à linges avec plus ou moins de résistance.

Objectifs

  • Prises (préhension bi-tridigitale) avec différentes résistances selon la pince à linge ;

 JEU DE CONSTRUCTION AVEC FICHES ET TANGRAM

Le but de ces exercices est de représenter le dessin de la carte en 2D ou 3D à l’aide des formes et des tiges.

Pour les tangram, on peut proposer à la personne de représenter la figure sur le modèle ou à côté en fonction des capacités cognitives.

Objectifs

  • Prises (préhension) ;
  • Coordination oculo-manuelle ;

construction 2D et 3D et tangram

L’auteur :

Je m’appelle Molly, j’ai 25 ans, je suis ergothérapeute depuis octobre 2015 et je travaille depuis janvier 2016.

Actuellement, je travaille en Belgique dans deux Maisons de Repos et de Soins (MRS=EPHAD). J’ai travaillé auparavant dans une autre MRS.

 

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